抑郁症要怎么治疗

抑郁症要怎么治疗 核心提示: 抑郁症是生活中比较常见的一种心理方面的疾病，当一个人患上了抑郁症，一般的是有点心神不灵，情绪低落、思维迟钝、精力丧失、也会无缘无故的生气，对自己极度的不自信。对于生活、工作和学习都带来极大的困难。　　抑郁症的原因：第一、遗传因素：和患病者的血缘关系越近，患病概率越高。第二、生化因素：第三、心理-社会因素：在社会上，在学校这些高压力的地方长期压抑自己，从而导致抑郁症的发作。而患抑郁症的人大都是一些性格比较内向，优柔寡断，懦弱尤其是孤僻的人，这类人不爱表达自己内心的想法。长期以来就会给自己的心理埋下隐患，最后患上了抑郁症。 抑郁症的症状：一般不同的时期是有不一样的症状的，轻度抑郁会有、心境不佳到忧伤、心情沉重，绝望。抑郁者的内心十分痛苦，感到生活是负担，甚至想要死求解脱。抑郁病人常有食欲减退，常常会觉得没有胃口，不想吃东西。这样导致体重减轻，身体受到破坏。还有一些人，有睡眠障碍就是早醒，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。抑郁病人常见症状之一就是丧失兴趣，对既往爱好不屑一顾，对任何事都没有兴趣。经常一个人呆着，不出门也不和亲朋好友接触。病人也对自己没有自信，往往贬低自己的能力，把自己说得一无是处，产生自罪感。 抑郁症的治疗：治疗可从心里，生理，和自我一起治疗。患上抑郁症的要强迫自己多出门和朋友多接触，可以做一些适当的运动，对于自己的饮食还是要多注意，多听一些舒缓身心的歌曲。在自己的求生欲很强的时候还是要积极的配合这医生的安排，也可以适当的看心理医生，这些都搭配起来一定会好的很快。抑郁症是一种疾病，我们不要去责怪它这样反而更加不利于病情。而应明白自己需要克服它，然后自己要积极踏上寻求康复的治疗之路。这要才会还给你一个健康身体